Sisällysluettelo
Ystävälläni Lilyllä oli ennen valtava ongelma nielurisakivien kanssa – hän oli juuri kesken töihin lähtöä, yski ja sylki ulos pienen, haisevan valkoisen palan. Hän harjasi hampaitaan kahdesti päivässä ja käytti hammaslankaa hammaslääkärin ohjeiden mukaisesti, mutta nuo ällöttävät pienet kivet ponnahtivat silti esiin. Sitten hänen hammaslääkärinsä sanoi jotain, mikä muutti asioita: oikea suuvesi ei ole tarkoitettu vain raikkaaseen hengitykseen – se voi itse asiassa irrottaa, hajottaa ja jopa estää nielurisakivien muodostumisen. Nielurisakivet (niitä kutsutaan tonsilloliiteiksi, mutta Lily kutsuu niitä vain "haiseviksi osiksi") syntyvät, kun ruoantähteet, bakteerit ja paksu lima juuttuvat nielurisojen pieniin taskuihin. Ajan myötä tämä lika kovettuu pieniksi "kiviksi", jotka haisevat rikiltä. Mutta kaikki suuvedet eivät toimi – Lily kokeili ensin halpaa minttuista suuvettä, eikä se tehnyt mitään. Kävi ilmi, että tarvitset suuveden, joka kohdistaa nielurisan. piilossa nielurisoissasi, ei vain suun etuosassa. Kerron sinulle, mikä toimii, Lilyn ja muiden tuntemieni ihmisten kokeilemien menetelmien perusteella.
I. Miksi tavallinen suuvesi ei toimi (ja mitä suuveden tulisi tehdä)
Lily ajatteli, että mikä tahansa suuvesi auttaisi – hän nappasi apteekista $5-pullon, pyöritteli sitä kymmenen sekuntia ja lopetti. Mutta viikkoa myöhemmin hän yski edelleen kiviä. Hänen hammaslääkärinsä selitti miksi: tavalliset suuvedet puhdistavat vain suun helposti tavoitettavat osat – hampaat, ikenet, ehkä kielen etuosan. Ne eivät pääse nielurisojen syviin, pieniin taskuihin, joihin muodostuu kiviä.
1. Syy miksi tavallinen suuvesi epäonnistuu
Tavalliset suuvedet puhdistavat vain helposti tavoitettavia kohtia: hampaita, ikeniä ja kielen etuosaa. Ne eivät yllä nielurisojen syviin, pieniin taskuihin – niihin ruokajäämät, bakteerit ja lima kerääntyvät muodostaen kiviä. Lilyn ensimmäinen halpa minttuinen suuvesi ei koskaan koskettanut näitä taskuja, joten kiviä muodostui jatkuvasti.
2. Nielurisakivien hoitoon sopivan suuveden kolme keskeistä toimintoa
Nielurisakivien torjumiseksi suuveden on osuttava kolmeen kohteeseen (Lilyn ensimmäinen suuvesi epäonnistui kaikissa kolmessa):
- Huuhtele irtonaiset ruokajäämät nielurisatulehduksista: Jopa pienet leivän- tai kananpalat voivat käynnistää kivien muodostumisen.
- Hajottaa paksua limaa: Lima toimii kuin liima, joka kiinnittää ruokajäämiä ja bakteereja nielurisoihin – ohentamalla sitä lika pääsee huuhtoutumaan pois helposti.
- Tappaa hajua aiheuttavia bakteereja: Bakteerit syövät loukkuun jäänyttä ruokaa, ja niiden jätteet saavat nielurisakivet haisemaan rikiltä.
Siksi antibakteerinen suuvesi (jossa on esimerkiksi setyylipyridiniumkloridia eli CPC:tä) toimi Lilyllä. Se tappaa bakteerit syvissä taskuissa – hän huomasi kivien haisevan paljon vähemmän muutaman päivän käytön jälkeen. Fluoripitoinen suuvesi auttaa pääasiassa ehkäisemään hampaiden reikiintymistä ja vahvistamaan hammaskiillettä, mikä ei ole sen päätehtävä nielurisakivien hoidossa. Se voi auttaa suun yleisessä puhdistuksessa, mutta nielurisakivien hoitoon tarvitaan silti vaihtoehtoja, joissa on antibakteerisia ainesosia (kuten CPC) tai limaa ohentavia aineita (kuten guaifenesiini), kuten dokumentissa mainitaan.
II. Suuvedet, jotka oikeasti toimivat (oikeilta ihmisiltä, ei mainoksista)
Lily ei ole ainoa, joka on testannut nielurisakivien hoitoon sopivaa suuvettä – hänen hammaslääkärillään, siskollaan ja työtoverillani Markilla (joka on kärsinyt nielurisakivestä pitkään) on kaikki omat suosikkivalintansa, jotka ovat tuottaneet todellisia tuloksia.
1. Alkoholiton suuvesi
Tämä on Lilyn suosikki. Se on alkoholiton suuvesi jossa on kaksi keskeistä ainesosaa: CPC (antibakteerinen) syvätaskubakteerien tappamiseen ja guaifenesiini (limaa ohentava) kertyneen lian irrottamiseen. Se ei kuivata kurkkua (mikä paksuntaisi limaa entisestään). Lily huuhtelee suuta kahdesti päivässä kallistaen päätään taaksepäin, jotta suuvesi pääsee nielurisoihinsa. Kahden viikon kuluttua hän pudotti 3–4 kiven viikossa vain yhteen pieneen. "Pidän matkakokoista pulloa käsilaukussani lounaan jälkeistä käyttöä varten", hän sanoi – hänen hammaslääkärinsä suositteli sitä erityisesti nielurisakiviin.
2. Klooriheksidiiniglukonaattisuuvesi
Mark vannoo nimeensä Klooriheksidiiniglukonaattisuuvesi isommille nielurisakiville. Se sisältää klooriheksidiiniä (antibakteerista), joka pehmentää kiviä, jolloin ne on helppo yskiä pois. "En enää nipistele kiviä vanupuikolla – ne huuhtoutuvat nyt hellävaraisesti pois", hän sanoi ja käytti sitä kaksi viikkoa kerrallaan hampaiden värjäytymisen välttämiseksi.
3. Ora2 sinkkiä sisältävä kosteuttava suuvesi
Lilyn siskolla on herkät nielurisat, eikä hän kestä voimakkaita suuhuuhteita – tämä ksylitolia sisältävä hellävarainen suuvesi on hänen suosikkinsa. Se sisältää sinkkiä (vähentämään kivien rikin hajua) ja hyaluronihappoa (rauhoittamaan ärtynyttä kurkun kudosta), ja siinä on mieto sitruunan maku, joka ei polta. "Minulle tuli ennen kiviä maitotuotteiden syömisen jälkeen – nyt vain kerran kuukaudessa", hän sanoi.
III. Kuinka käyttää suuvettä niin, että se todella yltää nielurisakiviin
Lilyn suurin virhe aluksi oli suuveden väärä käyttötapa – hän pyöritteli sitä hampaidensa ympärillä 10 sekuntia ja sylki sen sitten ulos osumatta koskaan nielurisoihinsa. Hammaslääkäri opetti hänelle vaiheittaisen menetelmän, jolla oli suuri merkitys.
1. Kallista päätäsi taaksepäin kohdistaaksesi nielurisat
Kallista päätäsi taaksepäin aivan kuin katsoisit kattoa – tämä antaa suuveden virrata suun takaosaan, missä nielurisat ovat, sen sijaan, että se vain jää kielellesi.
2. Purskuttele varovasti (älä kurlaa voimakkaasti)
Kaada 1–2 ruokalusikallista suuvettä (noudata pullon ohjeita, mutta Lily käyttää hieman enemmän) ja pursota sitä varovasti suun takaosassa. Älä kurlaa liikaa – se voi ärsyttää kurkkuasi. Tunnet lievän "kuplivan" tunteen, jos suuvesi pääsee nielurisataskuihin.
3. Pidä sitä 30 sekuntia
Lily sylki aiemmin liian nopeasti, mutta suuveden pitäminen suussa 30 sekunnin ajan antaa ainesosille (kuten CPC:lle tai guaifenesiinille) aikaa hajottaa limaa ja tappaa bakteereja.
4. Sylje ja siemaile vettä
Sylje suuvesi pois ja juo pieni kulaus vettä – tämä huuhtelee pois kaikki irtonaiset lian, jotka ovat tulleet ulos nielurisataskuista.
Lily lisää myös hellävaraisen viikoittaisen puhdistuksen: hän kostuttaa pehmeän vanupuikon suuvedellä ja pyyhkii nielurisojensa pinnan (älä koskaan kaiva taskuja!). Suuvesi irrottaa ensin kiviä, joten ne irtoavat helposti ja kivuttomasti.
III. Yhteenveto
Paras suuvesi nielurisakiville on antibakteerinen (tappaa pahanhajuisia bakteereja), ohentaa limaa (antaa kivien huuhtoutua pois) ja on hellävarainen (ei alkoholia tai vahvaa minttua). Lily rakastaa GUM Tonsil Care -tuotetta, Mark käyttää TheraBreathia pinttyneisiin nielukiviin ja Lilyn sisko pitää Ora2:n sinkkiversiosta herkkyyden hoitoon. Mutta avainasemassa on sen oikea käyttö: kallista päätä taaksepäin, pidä asentoa 30 sekuntia äläkä jätä harjausta/langan käyttöä väliin (suuvesi on apuväline, ei korvike). Nyt Lilyllä ei ole ollut kiusallista "yski kivi pois" -hetkeä kuukausiin – myös hänen hengityksensä pysyy raikkaampana.
