Оглавление
У моей подруги Лили раньше были серьёзные проблемы с миндалинами: она собиралась на работу, кашляла и сплевывала крошечный, вонючий белый комочек. Она чистила зубы два раза в день, пользовалась зубной нитью, как ей советовал стоматолог, но эти противные маленькие камни всё равно появлялись. Потом её стоматолог сказал кое-что, что всё изменило: правильное жидкость для полоскания рта Не только для свежего дыхания — он может размягчить, разрушить и даже предотвратить образование миндалин. Миндалевидные камни (их называют тонзиллитами, но Лили просто называет их “вонючими кусочками”) образуются, когда остатки пищи, бактерии и густая слизь застревают в крошечных кармашках на миндалинах. Со временем эта грязь затвердевает, превращаясь в маленькие “камешки” с запахом серы. Но не каждый ополаскиватель для полости рта помогает — Лили сначала попробовала дешёвый мятный, но он ничего не дал. Оказалось, что нужен ополаскиватель, который борется с грязью. прячется В миндалинах, а не только в передней части рта. Позвольте мне рассказать вам, что работает, основываясь на опыте Лили и других знакомых мне людей.
I. Почему обычный ополаскиватель для полости рта не работает (и что должен делать ваш ополаскиватель для полости рта)
Лили подумала, что поможет любой ополаскиватель для полости рта. Она купила в аптеке флакончик $5, пополоскала им рот 10 секунд и решила, что на этом всё. Но неделю спустя она всё ещё кашляла камнями. Стоматолог объяснил, почему: обычные ополаскиватели очищают только легкодоступные участки полости рта — зубы, дёсны, возможно, переднюю часть языка. Они не проникают в глубокие карманы на миндалинах, где образуются камни.
1. Почему обычный ополаскиватель для полости рта неэффективен
Обычные ополаскиватели для полости рта очищают только легкодоступные участки: зубы, дёсны и переднюю часть языка. Они не могут добраться до глубоких, крошечных кармашков на миндалинах, где скапливаются остатки пищи, бактерии и слизь, образуя камни. Первый дешёвый мятный ополаскиватель для полости рта Лили не очищал эти кармашки, поэтому камни продолжали образовываться.
2. Три основные функции ополаскивателя для полости рта, помогающего при образовании миндалин
Чтобы бороться с пробками на миндалинах, ополаскиватель для полости рта должен воздействовать на три цели (первый ополаскиватель для полости рта Лили не справился ни с одной из них):
- Удаляйте остатки пищи из миндалин: даже крошечные кусочки хлеба или курицы могут спровоцировать образование камней.
- Разжижает густую слизь: слизь действует как клей, приклеивая остатки пищи и бактерии к миндалинам. Разжижая ее, можно легко вымыть слизь.
- Уничтожьте бактерии, вызывающие запах: бактерии питаются попавшей в дыхательные пути пищей, а отходы их жизнедеятельности придают камням на миндалинах запах серы.
Вот почему антибактериальный ополаскиватель для полости рта (с такими веществами, как цетилпиридиния хлорид, или CPC) помог Лили. Он убивает бактерии в глубоких десневых карманах — она заметила, что запах камней стал гораздо меньше после нескольких дней использования. Фтористый ополаскиватель для полости рта в основном помогает предотвратить кариес и укрепить зубную эмаль, что не является его основной функцией в борьбе с миндалинами. Он может помочь в общей очистке полости рта, но для борьбы с миндалинами всё равно нужны варианты с антибактериальными компонентами (например, CPC) или разжижающими слизь (например, гвайфенезином), как упоминалось в документе.
II. Ополаскиватели для полости рта, которые действительно помогли (от реальных людей, а не от рекламы)
Лили не единственная, кто опробовал ополаскиватель для полости рта, помогающий избавиться от миндалин — у ее стоматолога, сестры и моего коллеги Марка (давно страдающего от миндалин) есть проверенные средства, которые дают реальные результаты.
1. Ополаскиватель для полости рта без спирта
Это любимое блюдо Лили. безалкогольный ополаскиватель для рта С двумя ключевыми ингредиентами: карбоксиметилпенициллиноленовой кислотой (антибактериальный), убивающей бактерии в глубоких карманах, и гвайфенезином (разжижающим слизь), который способствует разжижению скопившейся грязи. Он не сушит горло (что могло бы ещё больше сгущать слизь). Лили полоскает рот два раза в день, запрокидывая голову назад, чтобы ополаскиватель достигал миндалин. Через две недели количество камней сократилось с 3-4 в неделю до одного крошечного. “Я ношу в сумочке дорожный флакончик, чтобы брать его после обеда”, — сказала она. Стоматолог рекомендовал его специально для лечения камней в миндалинах.
2. Ополаскиватель для полости рта с хлоргексидином глюконатом
Марк клянется Ополаскиватель для полости рта с хлоргексидином глюконатом Для более крупных камней в миндаликах. В состав входит хлоргексидин (антибактериальное средство), который размягчает камни, облегчая их откашливание. “Я больше не ковыряю камни тампоном — теперь они аккуратно вымываются”, — сказал он, используя его в течение двух недель, чтобы избежать окрашивания зубов.
3. Увлажняющий ополаскиватель для полости рта с цинком Ora2
У сестры Лили чувствительные миндалины, и она не переносит сильные полоскания. Этот мягкий ополаскиватель для полости рта с ксилитом — её фаворит. Он содержит цинк (чтобы уменьшить запах серы от камней) и гиалуроновую кислоту (чтобы смягчить раздражённые ткани горла), а также обладает лёгким лимонным вкусом, который не обжигает. “Раньше у меня появлялись камни после молочных продуктов, а теперь — только раз в месяц”, — сказала она.
III. Как использовать ополаскиватель для полости рта, чтобы он действительно достигал миндалин
Поначалу самой большой ошибкой Лили было неправильное использование ополаскивателя для полости рта: она полоскала зубы 10 секунд и выплевывала, не затрагивая миндалины. Стоматолог научил её пошаговому методу, который сыграл решающую роль.
1. Запрокиньте голову назад, чтобы воздействовать на миндалины.
Откиньте голову назад, как будто смотрите в потолок, — так ополаскиватель для полости рта будет стекать в заднюю часть полости рта, где находятся миндалины, а не просто оставаться на языке.
2. Полощите рот осторожно (не слишком интенсивно).
Налейте 1-2 столовые ложки ополаскивателя для полости рта (следуйте инструкции на бутылочке, но Лили берёт немного больше) и аккуратно прополощите им заднюю часть рта. Не полощите горло слишком сильно — это может вызвать раздражение. Вы почувствуете лёгкое “пузырьковое” ощущение, когда ополаскиватель достигнет миндалин.
3. Удерживайте в течение 30 секунд.
Раньше Лили сплевывала слишком быстро, но если подержать ополаскиватель для полости рта в течение 30 секунд, то ингредиенты (например, CPC или гвайфенезин) успеют расщепить слизь и убить бактерии.
4. Сплюньте и выпейте воды.
Выплюнув ополаскиватель для полости рта, сделайте небольшой глоток воды — это вымоет всю грязь, которая вышла из миндалин.
Лили также проводит еженедельную щадящую чистку: смачивает мягкую ватную палочку ополаскивателем для полости рта и протирает поверхность миндалин (никогда не ковыряйтесь в десневых карманах!). Ополаскиватель сначала разрыхляет камни, и они легко и безболезненно отходят.
Ⅳ. Резюме
Лучший ополаскиватель для полости рта при камнях на миндалинах обладает антибактериальным действием (убивает бактерии, вызывающие неприятный запах), разжижает слизь (позволяет вымывать камни) и действует мягко (без спирта и резкого мятного вкуса). Лили нравится GUM Tonsil Care, Марк использует TheraBreath для твёрдых камней, а сестра Лили предпочитает цинковую версию Ora2 для чувствительных зубов. Но главное — использовать его правильно: запрокиньте голову назад, задержите на 30 секунд и не пропускайте чистку зубов щёткой или зубной нитью (ополаскиватель — это вспомогательное средство, а не замена). Теперь у Лили уже несколько месяцев не было неловких моментов ’кашля от камня“ — её дыхание тоже стало свежее.
