Den alkaliska munvattenfördelen: Är det bättre för din mun?

Har du någonsin stannat upp och tänkt på ingredienserna i ditt munsköljmedel – förutom dess löfte om frisk andedräkt? Om inte, kanske du borde överväga att göra det.

Grejen är den här: vissa munsköljmedel innehåller ämnen som stör pH-nivåerna i munnen. Tänk dig det som en objuden gäst som dyker upp på din middagsbjudning och förstör balansen i matportionerna. Plötsligt har vissa gäster mindre att njuta av, och hela måltiden känns ur balans.

På samma sätt rubbar ett surt munsköljmedel den naturliga pH-balansen som ansvarar för att hålla skadliga mikrober i schack. Detta gör dig mer mottaglig för orala hälsoproblem som karies, tandköttsproblem och dålig andedräkt.

Skriva in alkaliskt munvattenTill skillnad från de sura varianterna återställer denna produkt din orala pH-balans. Detta skapar en hälsosam miljö där nyttiga bakterier kan frodas. Om du letar efter ett företag som är ledande inom innovativ tandhälsa, 3TopBio är en topp munvårdstillverkareDe erbjuder lösningar som stödjer den orala mikrobiomens hälsa, inklusive alkaliska munsköljmedel. Läs vidare för att lära dig fördelarna med alkaliska munsköljmedel som gör dem överlägsna konventionella alternativ.

pH-grunder och dess mätning

Du minns säkert termen pH från din kemilektion på gymnasiet. Men ifall det låter främmande, är potentiellt väte (pH) den enhet som mäter ett grundämnes alkalinitets- och surhetsnivåer. Denna koncentration mäts på en pH-skala från 0 till 14. 0 representerar den suraste nivån, 14 representerar den mest alkaliska och ett pH på 7 representerar neutralitet.

pH-värdets roll i munhälsan

Nu undrar du säkert vad all denna pH-diskussion har att göra med munhälsa. pH-värdet i munnen (salivens pH) är nyckeln till munhälsa. Helst bör det hållas på en neutral nivå; mellan 6 och 7. Här är de potentiella effekterna av extremiteterna:

• Surt pHNär du använder en sur produkt börjar den bryta ner emaljen – det skyddande lagret på dina tänder. Syran i dessa formuleringar försvagar emaljen och gör att den slits ner. Risken med detta är att emaljerosionen är permanent. Och som du kommer att se nedan medför det en mängd andra problem.  
• Alkaliskt pHI jämförelse är tandvårdsprodukter med högt pH-värde mindre slipande på din emalj. De varken försvagar eller mjukar upp den, vilket stöder din munhälsa på lång sikt.

Hur surt munvatten påverkar tandhälsan

Maten och dryckerna du konsumerar påverkar direkt din muns pH-värde. De kan antingen öka eller minska salivens pH-värde beroende på dess pH-värde. Och ja, detta inkluderar tandvårdsprodukter som munskölj och tandkräm.

Trots att vara den hårdaste vävnaden i kroppen, tandemaljen är sårbar för skador från sur saliv. Faktum är att om salivens pH-värde sjunker under 5,5 börjar emaljen erodera. För att göra saken värre innehåller emaljen inga levande celler – en faktor som gör den irreparabel. Så om den går sönder eller flisas är skadan permanent.

När emaljen bryts ner exponeras det inre lagret – dentinet. Detta lager är känsligare, så dina tänder kan plötsligt få ett ryck när du försöker njuta av ditt morgonkaffe eller din glass.   

Emaljerosion gör inte bara att du ryggar tillbaka vid varm och kall mat, utan banar också väg för andra tandproblem som karies och missfärgningar. Det dentin som förblir exponerat är mer mottagligt för skador. Det är därför risken för andra tandproblem också ökar.

Munsköljens surhet  

Baserat på ovanstående detaljer är det tydligt varför du bör välja ett alkaliskt munsköljmedel. En sådan produkt fräschar upp din andedräkt utan att förändra det orala pH-värdet. Med andra ord dödar den de luktframkallande bakterierna utan att öka surhetsgraden i munnen. Denna tabell visar några av de mest populära sorterna och deras respektive pH-nivåer:

Sura	pH-värde
BreathRx antibakteriell munskölj	6.21
ACT Återställande Fluorid Munskölj	5.56
Klorhexidin Alkoholfri	5.1
Biotene Munskölj	4.64
Listerine antiseptisk munskölj	4.88
Oral-B antibakteriell sköljning	4.62
Crest Pro-Health	4.27
Peroxyl antiseptisk munrengöring	3.9
Tom's of Maine Natural Wicked Fresh	3.89
Naturlig tandläkare mot tandköttsinflammation	3.3

Alkalisk	pH-värde
Therabreath Munskölj Munskölj	8.2
ACT Antikaries Fluoridsköljning	7.95
Cepacol Munskölj	7.79
OraCare Munskölj	7.55
Oxyfresh Munskölj	7.17
CloSYS Sköljning	7.1
Biotene munskölj för muntorrhet	7.09

Neutral	pH-värde
Colgate Optic White	6.95
CloSYS Alkoholfri Munskölj	6.85

Som diagrammet ovan visar är de flesta munsköljprodukter sura, vilket ökar risken för emaljskador. Detta väcker frågan: hur kan man avgöra om ett visst munsköljmedel är säkert? Nyckeln är att kontrollera pH-nivån.

Köp när det är möjligt ett alkaliskt munsköljmedel. Om du måste köpa ett surt, se till att dess pH-värde inte sjunker under 5,5. Alternativt, kontrollera ingredienslistan för munsköljmedlet. Var uppmärksam på skadliga ämnen som sänker salivens pH-värde. En särskild ingrediens du bör se upp för är klorhexidin (CHX).

En studie utförd av British Dental Association visar att detta element orsakar mer skada än nytta. Under forskningen sköljde respondenterna munnen två gånger dagligen i en vecka.

De använde först en vanlig munskölj innan de bytte till munsköljen med CHX. Resultaten visade att CHX-munsköljen sänkte salivens pH-värde och dess buffrande kapacitet. Dessa händelser sänker salivens pH-värde, vilket skapar en perfekt grogrund för skadliga bakterier.

Här är ett par fler faktorer som kan hjälpa dig att utesluta oönskade munsköljningsalternativ:

• Produkter formulerade av en tillverkare av privata märken för munvatten
• Munsköljprodukter utan utgångsdatum eller utgångsperiod
• Utgånget munsköljmedel
• Munskölj saknar batchnummer

Fördelar med alkaliskt munvatten

Funderar du på att köpa ett alkaliskt munsköljmedel? Här är några potentiella fördelar:

Korrigerar pH-obalanser

En av de största fördelarna med alkaliska munsköljmedel är deras förmåga att återställa pH-balansen. De neutraliserar syror som produceras av mat, dryck och andra bakterier, vilket leder till en hälsosam miljö för dina tänder och tandkött.

Skyddar och förstärker tandemaljen

En sekundär fördel med att återställa pH-jämvikten är det förbättrade skyddet av tandemaljen. Som förklarats tidigare sliter lågt oralt pH (sura ämnen) ner emaljen och exponerar dentinet. Att använda ett alkaliskt munsköljmedel motverkar därför detta genom att neutralisera syror som annars skulle erodera emaljen. På så sätt förblir dina tänder starka och motståndskraftiga.

Fräschar upp din andedräkt

En alkaliskt munvatten gör mer än att bara återuppliva din andedräkt. Den neutraliserar syrorna som ger näring åt de luktframkallande bakterierna. Detta skapar en fräsch och ren miljö där sådana bakterier inte längre kan frodas. I grund och botten ger den långvarig fräschör.

Lindrar tandköttsinflammation och irritation

Om ditt tandkött är inflammerat är det sista du vill använda ett surt munsköljmedel. Detta kommer bara att irritera tandköttet mer, vilket ökar obehag och känslighet.

Överväg istället ett alkaliskt munsköljmedel. Det är inte bara skonsammare mot tandköttet, utan det minskar också surheten. Detta främjar i sin tur deras naturliga läkning.  

Förhindrar karies

Att använda en alkalisk munskölj är mycket effektivt för att förhindra karies. Som tidigare nämnts sliter tandvårdsprodukter med höga syrahalter ner emaljen. Detta gör dentinet exponerat och mer sårbart för syror och bakterier. När dessa syror bryter ner dentinet börjar de bilda små hål i tänderna, vilket i slutändan orsakar karies.

Vanliga frågor om munskölj

Är munskölj dåligt för dig?

Premiumkvalitet munvatten är bra för din munhälsa. Det fräschar upp din andedräkt genom att eliminera bakterier som orsakar dålig lukt. Vissa munsköljmedel innehåller till och med antibakteriella medel, vilket minimerar plackuppbyggnad.

Med det sagt är munskölj formulerat med sura ingredienser inte de bästa. De höjer salivens pH-värde, vilket ökar risken för emaljerosion och andra tandproblem.

Har munskölj utgångsdatum?

Ja, munskölj går ut på datum.  

Om du någonsin har tittat på en utgången flaska munskölj och tänkt "Det kan väl inte vara så illa", så är du inte ensam. Men hur frestande det än är att använda det, borde du inte göra det. Utgångna munsköljmedel är inte bara ineffektiva utan också osäkra.

Så, hur kan man veta om det har gått ut? Ett sådant munsköljmedel kommer sannolikt att ha en obehaglig lukt, ovanlig konsistens och färg. Kontrollera alltid etiketten för att bekräfta utgångsdatumet; det brukar hålla i 2 till 3 år. Om det inte finns något, undvik att använda det helt och hållet.

Varför bränner munskölj?

Munskölj bränner på grund av ingredienserna som finns i det. Två viktiga ingredienser orsakar denna brännande känsla: alkohol och klorhexidin.

Trots obehaget spelar dessa element en avgörande roll. Alkohol fungerar till exempel som ett lösningsmedel för de aktiva ingredienserna. Det erbjuder också antiseptiska fördelar. Samtidigt dödar klorhexidin skadliga bakterier och hjälper till att behandla tandköttsinflammation.

Om den brännande känslan är för stark, överväg alternativ. Till exempel innehåller vissa produkter alkoholfria formuleringar.

Kan man använda munskölj i näsan?

Nej, du kan inte använda munskölj i näsgången. Denna produkt är speciellt utformad för oral användning.

Hjälper munskölj mot streptokocker?

Ja, ett par munsköljmedel hjälper vid behandling av halsfluss. Specifikt är de som är utformade med antimikrobiella egenskaper effektiva mot sådana bakterieinfektioner. Nu betyder det inte att du kan använda en munskölj för att behandla alla fall av halsont. Faktum är att om problemet orsakas av en virusinfektion kommer munsköljet sannolikt inte att fungera.