สารบัญ
เพื่อนของฉัน ลิลลี่ เคยมีปัญหาใหญ่เกี่ยวกับนิ่วทอนซิล เธอมักจะไอและคายก้อนเล็กๆ สีขาวเหม็นออกมาระหว่างเตรียมตัวไปทำงาน เธอแปรงฟันวันละสองครั้ง ใช้ไหมขัดฟันตามที่ทันตแพทย์บอก แต่นิ่วเล็กๆ น่ารังเกียจเหล่านั้นก็ยังโผล่ขึ้นมาอยู่ดี แล้วทันตแพทย์ก็พูดอะไรบางอย่างที่ทำให้ทุกอย่างเปลี่ยนไป นั่นคือ สิทธิ น้ำยาบ้วนปาก ไม่ได้ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นเท่านั้น แต่ยังช่วยคลายตัว สลายตัว และแม้กระทั่งป้องกันการเกิดนิ่วทอนซิลได้อีกด้วย นิ่วทอนซิล (หรือที่เรียกกันว่า ทอนซิลลิธ แต่ลิลลี่เรียกมันว่า "เศษอาหารเหม็น") เกิดขึ้นเมื่อเศษอาหาร แบคทีเรีย และเมือกเหนียวๆ ติดอยู่ในโพรงเล็กๆ บนต่อมทอนซิล เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสกปรกเหล่านี้จะแข็งตัวเป็น "นิ่ว" เล็กๆ ที่มีกลิ่นเหมือนกำมะถัน แต่น้ำยาบ้วนปากก็ไม่ได้ผลเสมอไป ลิลลี่ลองใช้น้ำยาบ้วนปากราคาถูกๆ ดูก่อน แต่ก็ไม่ได้ผล ปรากฏว่าคุณต้องใช้ยาบ้วนปากที่กำจัดสิ่งสกปรกเหล่านี้ การซ่อนตัว ในต่อมทอนซิลของคุณ ไม่ใช่แค่บริเวณหน้าปาก ให้ฉันอธิบายให้คุณฟังว่าอะไรที่ได้ผล โดยอ้างอิงจากสิ่งที่ลิลลี่และคนอื่นๆ ที่ฉันรู้จักได้ลอง.
I. ทำไมน้ำยาบ้วนปากทั่วไปถึงไม่ได้ผล (และน้ำยาบ้วนปากของคุณต้องทำหน้าที่อะไร)
ลิลลี่คิดว่าน้ำยาบ้วนปากยี่ห้อไหนก็ช่วยได้ เธอหยิบขวด $5 จากร้านขายยามาบ้วนปากประมาณ 10 วินาที แล้วก็เลิกงาน แต่หนึ่งสัปดาห์ผ่านไป เธอก็ยังคงไอเป็นก้อนนิ่วอยู่ ทันตแพทย์ของเธออธิบายสาเหตุว่า น้ำยาบ้วนปากทั่วไปจะทำความสะอาดเฉพาะส่วนที่เข้าถึงง่ายในปากเท่านั้น เช่น ฟัน เหงือก หรือบางทีก็อาจจะถึงหน้าลิ้นด้วยซ้ำ น้ำยาบ้วนปากไม่เข้าไปทำความสะอาดโพรงเล็กๆ ลึกๆ บนต่อมทอนซิลซึ่งเป็นจุดที่นิ่วก่อตัว.
1.เหตุผลที่น้ำยาบ้วนปากทั่วไปใช้ไม่ได้ผล
น้ำยาบ้วนปากทั่วไปทำความสะอาดได้เฉพาะบริเวณที่เข้าถึงง่าย เช่น ฟัน เหงือก และส่วนหน้าของลิ้นเท่านั้น น้ำยาบ้วนปากไม่สามารถเข้าถึงโพรงเล็กๆ ลึกๆ บนต่อมทอนซิล ซึ่งเป็นจุดที่เศษอาหาร แบคทีเรีย และเมือกสะสมจนกลายเป็นนิ่ว น้ำยาบ้วนปากรสมินต์ราคาถูกตัวแรกของลิลลี่ไม่เคยสัมผัสกับโพรงเหล่านี้เลย นิ่วจึงยังคงก่อตัวขึ้นอยู่เรื่อยๆ.
2. 3 ฟังก์ชันหลักของน้ำยาบ้วนปากที่เป็นมิตรกับนิ่วทอนซิล
ในการต่อสู้กับนิ่วทอนซิล น้ำยาบ้วนปากจะต้องโจมตีเป้าหมาย 3 อย่าง (น้ำยาบ้วนปากตัวแรกของลิลลี่ล้มเหลวทั้งสามอย่าง):
- ล้างเศษอาหารออกจากต่อมทอนซิล: แม้แต่เศษขนมปังหรือไก่ชิ้นเล็กๆ ก็สามารถทำให้เกิดนิ่วได้.
- สลายเมือกเหนียวๆ: เมือกทำหน้าที่เหมือนกาว โดยยึดเศษอาหารและแบคทีเรียไว้กับต่อมทอนซิล เมื่อทำให้เมือกบางลง สิ่งสกปรกจะถูกชะล้างออกไปได้อย่างง่ายดาย.
- ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น: แบคทีเรียกินอาหารที่ตกค้างอยู่ และของเสียของแบคทีเรียเป็นสิ่งที่ทำให้นิ่วทอนซิลมีกลิ่นเหมือนกำมะถัน.
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม น้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อแบคทีเรีย (ร่วมกับสารอย่างเซทิลไพริดิเนียมคลอไรด์ หรือ CPC) ได้ผลกับลิลลี่ มันฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่องลึกๆ เหล่านั้น เธอสังเกตเห็นว่านิ่วมีกลิ่นน้อยลงหลังจากใช้ไปสองสามวัน น้ำยาบ้วนปากฟลูออไรด์ส่วนใหญ่ช่วยป้องกันฟันผุและเสริมสร้างความแข็งแรงให้เคลือบฟัน ซึ่งไม่ใช่บทบาทหลักในการจัดการกับนิ่วทอนซิล น้ำยาบ้วนปากฟลูออไรด์สามารถช่วยทำความสะอาดช่องปากโดยรวมได้ แต่เพื่อกำจัดนิ่วทอนซิล คุณยังคงต้องใช้ยาที่มีส่วนผสมของสารต้านแบคทีเรีย (เช่น CPC) หรือสารที่ช่วยลดความเหนียวข้นของเมือก (เช่น กัวอิเฟเนซิน) ตามที่กล่าวไว้ในเอกสาร.
II. น้ำยาบ้วนปากที่ได้ผลจริง (จากคนจริง ไม่ใช่โฆษณา)
ลิลลี่ไม่ใช่คนเดียวที่ทดลองใช้น้ำยาบ้วนปากที่ไม่ทำลายนิ่วทอนซิล ทันตแพทย์ของเธอ น้องสาวของเธอ และมาร์ก เพื่อนร่วมงานของฉัน (ผู้ป่วยนิ่วทอนซิลมานาน) ต่างก็มีน้ำยาบ้วนปากที่ได้ผลจริงให้เลือกใช้.
1.น้ำยาบ้วนปากแบบไม่มีแอลกอฮอล์
นี่คือของโปรดของลิลลี่ มันเป็น น้ำยาบ้วนปากแบบไม่มีแอลกอฮอล์ ด้วยส่วนผสมสำคัญสองอย่าง: CPC (สารต้านแบคทีเรีย) เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก และ guaifenesin (สารทำให้เสมหะบางลง) เพื่อละลายคราบสกปรกที่ติดอยู่ ไม่ทำให้คอแห้ง (ซึ่งจะทำให้เสมหะเหนียวข้นขึ้น) ลิลลี่บ้วนปากวันละสองครั้ง โดยเงยหน้าขึ้นเพื่อให้น้ำยาบ้วนปากเข้าถึงต่อมทอนซิล หลังจากสองสัปดาห์ เธอลดปริมาณนิ่วจาก 3-4 นิ่วต่อสัปดาห์ เหลือเพียงนิ่วเล็กๆ หนึ่งก้อน “ฉันพกขวดขนาดพกพาติดกระเป๋าไว้หลังอาหารกลางวัน” เธอกล่าว ทันตแพทย์ของเธอแนะนำให้ใช้สำหรับนิ่วต่อมทอนซิลโดยเฉพาะ.
2. น้ำยาบ้วนปากคลอเฮกซิดีนกลูโคเนต
มาร์คสาบานด้วย คลอร์เฮกซิดีนกลูโคเนตน้ำยาบ้วนปาก สำหรับนิ่วทอนซิลขนาดใหญ่ มีส่วนผสมของคลอร์เฮกซิดีน (สารต้านแบคทีเรีย) ที่ทำให้นิ่วนิ่มลง ทำให้ไอออกมาง่าย “ผมไม่ต้องใช้สำลีแคะนิ่วอีกต่อไปแล้ว ตอนนี้มันค่อยๆ ล้างออกอย่างอ่อนโยน” เขากล่าว ขณะใช้ครั้งละ 2 สัปดาห์เพื่อป้องกันคราบฟัน.
3. น้ำยาบ้วนปากผสมซิงค์ Ora2 ให้ความชุ่มชื้น
น้องสาวของลิลลี่มีต่อมทอนซิลที่บอบบางและไม่สามารถบ้วนปากแรงๆ ได้ น้ำยาบ้วนปากสูตรอ่อนโยนผสมไซลิทอลนี้คือตัวเลือกแรกของเธอ มีส่วนผสมของซิงค์ (ช่วยลดกลิ่นกำมะถันของนิ่ว) และไฮยาลูโรนิกแอซิด (บรรเทาอาการระคายเคืองของเนื้อเยื่อคอ) พร้อมรสเลมอนอ่อนๆ ที่ไม่แสบร้อน “ฉันเคยมีอาการนิ่วหลังจากกินผลิตภัณฑ์นม ตอนนี้เหลือแค่เดือนละครั้งเท่านั้น” เธอกล่าว.
III. วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากให้เข้าถึงนิ่วทอนซิลได้จริง
ความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดของลิลลี่ในตอนแรกคือการใช้น้ำยาบ้วนปากผิดวิธี เธอบ้วนน้ำยาบ้วนปากรอบฟันประมาณ 10 วินาทีแล้วบ้วนทิ้ง โดยไม่เคยโดนต่อมทอนซิลเลย ทันตแพทย์ของเธอสอนวิธีการบ้วนปากแบบทีละขั้นตอน ซึ่งสร้างความแตกต่างอย่างมาก.
1. เอียงศีรษะไปด้านหลังเพื่อโฟกัสที่ต่อมทอนซิล
เอนศีรษะไปด้านหลังเหมือนกับว่าคุณกำลังมองเพดาน ซึ่งจะทำให้น้ำยาบ้วนปากไหลลงไปที่ด้านหลังช่องปากของคุณ ซึ่งเป็นบริเวณที่มีต่อมทอนซิล แทนที่จะอยู่บนลิ้นของคุณเท่านั้น.
2. กลั้วเบาๆ (อย่ากลั้วคอแรงๆ)
เทน้ำยาบ้วนปาก 1-2 ช้อนโต๊ะ (ทำตามคำแนะนำบนขวด แต่ลิลลี่จะใช้มากกว่านั้นเล็กน้อย) แล้วบ้วนเบาๆ ที่ด้านหลังปาก อย่ากลั้วคอแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ระคายคอได้ คุณจะรู้สึก "มีฟอง" เล็กน้อยหากน้ำยาบ้วนปากไปถึงต่อมทอนซิล.
3. ค้างไว้ 30 วินาที
ลิลลี่เคยถ่มน้ำลายเร็วเกินไป แต่การกลั้นน้ำยาบ้วนปากไว้ 30 วินาทีจะช่วยให้ส่วนผสม (เช่น CPC หรือกัวอิเฟเนซิน) มีเวลาสลายเมือกและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย.
4. ถ่มน้ำลายแล้วจิบน้ำ
หลังจากบ้วนน้ำยาบ้วนปากแล้ว ให้ดื่มน้ำเล็กน้อย เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกที่ออกมาจากต่อมทอนซิลออกไป.
ลิลลี่ยังทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนทุกสัปดาห์ด้วย โดยเธอใช้สำลีชุบน้ำยาบ้วนปากแล้วเช็ดบริเวณผิวของต่อมทอนซิล (อย่าล้วงเข้าไปในช่องเหงือกเด็ดขาด!) น้ำยาบ้วนปากจะช่วยคลายนิ่วก่อน จึงทำให้นิ่วหลุดออกได้ง่ายโดยไม่เจ็บปวด.
Ⅳ. บทสรุป
น้ำยาบ้วนปากที่ดีที่สุดสำหรับนิ่วทอนซิลคือน้ำยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย (ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่มีกลิ่นเหม็น) ช่วยละลายเสมหะ (ช่วยชะล้างนิ่ว) และอ่อนโยน (ไม่มีแอลกอฮอล์หรือมิ้นต์รุนแรง) ลิลลี่ชอบ GUM Tonsil Care ส่วนมาร์คใช้ TheraBreath สำหรับนิ่วที่แข็ง และน้องสาวของลิลลี่ชอบ Ora2 สูตรซิงค์มากกว่าเพราะช่วยลดอาการเสียวฟัน แต่เคล็ดลับคือการใช้ให้ถูกวิธี: เงยหน้าขึ้น ค้างไว้ 30 วินาที และอย่าลืมแปรงฟัน/ใช้ไหมขัดฟัน (น้ำยาบ้วนปากเป็นตัวช่วย ไม่ใช่สิ่งทดแทน) ตอนนี้ลิลลี่ไม่ต้องอายจนไอเป็นนิ่วมาหลายเดือนแล้ว ลมหายใจของเธอยังคงสดชื่นเหมือนเดิม.
