Hướng dẫn đầy đủ để chọn kem đánh răng tốt nhất: Fluoride & Giảm ê buốt

Flo là một khoáng chất tự nhiên giúp bảo vệ răng bạn khỏi một trong những vấn đề phổ biến nhất – sâu răng. Nó được tìm thấy tự nhiên với một lượng nhỏ trong thực phẩm, đồ uống, và thậm chí cả nước, và dưới dạng thực phẩm bổ sung. Flo hoạt động bằng cách củng cố men răng và giúp men răng kháng axit hơn trước sự tấn công của mảng bám và đồ ngọt. Khi axit từ thực phẩm và đồ uống làm mòn men răng (mất khoáng), florua sẽ cứu nguy bằng cách làm cứng và tái tạo các phần mất khoáng của bề mặt răng thông qua quá trình tái khoáng hóa. Quá trình này không chỉ ngăn ngừa sâu răng ban đầu mà còn có thể đảo ngược tình trạng sâu răng ngay từ giai đoạn đầu. Ngoài ra, tác dụng kháng khuẩn của florua còn giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng.

Bằng chứng khoa học tiếp tục chứng minh hiệu quả của fluoride. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đều khuyến nghị sử dụng fluoride trong vệ sinh răng miệng. Nghiên cứu cho thấy kem đánh răng có fluoride có thể giảm nguy cơ sâu răng tới 24% ở cả trẻ em và người lớn. Do đó, đây là một trong những thành phần được nghiên cứu nhiều nhất và đáng tin cậy nhất được sử dụng trong các sản phẩm nha khoa hiện đại. Một số người gọi nó là "siêu anh hùng nha khoa".

Tuy nhiên, một số người vẫn lo ngại về tính an toàn của fluoride. Một quan niệm sai lầm phổ biến là fluoride gây ung thư, nhưng không có bằng chứng khoa học đáng tin cậy nào chứng minh cho quan điểm này. Các tổ chức y tế lớn trên toàn thế giới khẳng định rằng fluoride với liều lượng được quy định là an toàn để sử dụng hàng ngày.

Tuy nhiên, một mối lo ngại thực sự là tình trạng nhiễm fluor răng, gây ra những đốm trắng mờ hoặc vệt nâu sần sùi trên răng đang phát triển. Tình trạng này chỉ ảnh hưởng đến trẻ em dưới 8 tuổi nếu hấp thụ quá nhiều fluor trong giai đoạn răng đang hình thành. Do đó, trẻ lớn hơn, thanh thiếu niên và người lớn không thể mắc phải tình trạng này. Để ngăn ngừa nhiễm fluor, trẻ em chỉ nên sử dụng một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu và tránh nuốt. Cha mẹ nên giám sát việc đánh răng của trẻ cho đến khi trẻ có thể súc miệng và nhổ ra đúng cách, thường là khoảng sáu hoặc bảy tuổi.

Ở người lớn, fluoride được coi là an toàn khi sử dụng đúng hướng dẫn. Kem đánh răng, nước súc miệng và nước đã qua xử lý đều chứa hàm lượng fluoride thấp, nằm trong giới hạn an toàn hàng ngày. Sử dụng thường xuyên, fluoride giúp duy trì men răng chắc khỏe, chống sâu răng sớm và giảm chi phí nha khoa cũng như khó chịu lâu dài.

Tóm lại, fluoride không chỉ hữu ích mà còn thiết yếu trong việc bảo vệ răng khỏi các tác động hàng ngày và sâu răng. Nó hoạt động âm thầm, tái tạo men răng và giữ cho răng bạn trắng sáng, khỏe mạnh và không bị sâu.