Отбеливающая зубная паста обещает более яркие улыбки и более белые зубы, часто без необходимости дорогостоящего лечения. Многие люди делают ее частью своей повседневной жизни, но безопасно ли ее использовать каждый день? Хотя отбеливающая зубная паста может быть эффективной, важно понимать, как она работает, какие риски могут возникнуть и что на самом деле рекомендуют стоматологи.
Как действует отбеливающая зубная паста
В отличие от профессиональных отбеливающих процедур, отбеливающая зубная паста не меняет внутренний цвет зубов. Вместо этого она воздействует на поверхностные пятна от кофе, чая, вина или курения. Эти продукты обычно содержат мягкие абразивы, такие как кремний или пищевая сода, а некоторые специально разработаны как зубная паста с пищевой содой для улучшения удаления пятен посредством бережной полировки. Кроме того, некоторые формулы включают химические вещества, такие как перекись водорода или перекись карбамида, для разрушения более глубоких пятен.
В некоторых формулах используется синий коварин — пигмент, который покрывает зубы и создает оптическую иллюзию белизны. Хотя эти ингредиенты могут сделать зубы более чистыми и яркими, они не обеспечивают глубокого отбеливания, которое обеспечивает отбеливание в кабинете.
Потенциальные риски ежедневного использования
Ежедневное использование отбеливающей зубной пасты может показаться безвредным, но со временем это может привести к нескольким серьезным проблемам:
- Эрозия эмали: Многие отбеливающие средства используют абразивы для удаления пятен. При слишком частом использовании эти абразивы могут стирать эмаль, защитный внешний слой ваших зубов. После того, как эмаль удалена, она не восстанавливается.
- Чувствительность зубов: Отбеливающие средства на основе перекиси могут проникать в эмаль и раздражать внутренние слои зуба. Это часто приводит к повышенной чувствительности, особенно к горячей или холодной пище и напиткам.
- Раздражение десен: Некоторые отбеливающие ингредиенты могут быть агрессивными для мягких тканей. Повторное воздействие может привести к воспалению или даже химическим ожогам в крайних случаях.
- Нереалистичные ожидания: Ежедневное использование не даст драматических результатов отбеливания, особенно если причина изменения цвета внутренняя. Это может привести к чрезмерному использованию или зависимости от других потенциально вредных методов отбеливания.
Когда можно рассматривать ежедневное использование
Ежедневное использование отбеливающей зубной пасты может быть целесообразным в определенных случаях:
- Малоабразивные формулы: Некоторые продукты предназначены для повседневного использования и имеют маркировку «щадящие» или «безопасные для эмали». Обычно они имеют показатель относительной абразивности дентина (RDA) ниже 100.
- Уход после отбеливания: Использование отбеливающей зубной пасты несколько раз в неделю может помочь сохранить результаты профессионального отбеливания, уменьшая необходимость в частом подкрашивании.
- Любители кофе или вина время от времени: Если в вашем рационе иногда встречаются продукты или напитки, окрашивающие зубы, мягкая отбеливающая зубная паста может помочь предотвратить появление пятен на поверхности зубов.
Однако даже в этих обстоятельствах умеренность имеет решающее значение.
Рекомендации стоматологов
Стоматологи обычно призывают к осторожности, когда дело касается ежедневного использования отбеливающей зубной пасты. Вот что рекомендуют большинство стоматологов:
- Используйте его по очереди: Вместо того, чтобы использовать отбеливающую зубную пасту каждый день, чередуйте ее с фторидной зубной пастой. Это позволит вам получить пользу от удаления пятен, не нанося ущерба защите эмали.
- Узнайте чувствительность своих зубов: Если у вас уже есть чувствительность, избегайте отбеливающих паст на основе перекиси. Выбирайте формулы без перекиси и рассмотрите вместо этого зубную пасту, предназначенную для людей с повышенной чувствительностью.
- Ищите одобрение ADA: Выберите отбеливающую зубную пасту, имеющую знак одобрения Американской стоматологической ассоциации (ADA). Эти продукты соответствуют стандартам безопасности и эффективности.
- Ограничение короткими периодами: Некоторые стоматологи советуют использовать отбеливающую зубную пасту максимум 4–6 недель, а затем сделать перерыв. Длительное непрерывное использование увеличивает риск повреждения эмали.
- Рассмотрите альтернативы: Если вы ищете заметные результаты, процедуры в клинике или одобренные стоматологом отбеливающие каппы могут оказаться более эффективными и безопасными, чем длительное использование зубной пасты.
Самое главное — проконсультируйтесь со стоматологом перед началом любой процедуры отбеливания, особенно если у вас есть стоматологические проблемы, заболевания десен или чувствительные зубы.
Заключение
Отбеливающая зубная паста может быть полезным инструментом для поддержания более яркой улыбки, но это не чудодейственное решение — и это не безрисково. Ежедневное использование может привести к износу эмали и чувствительности, если не выбирать и не использовать ее разумно. Чтобы защитить здоровье полости рта, следуйте советам стоматолога, выбирайте мягкие формулы и используйте отбеливающую зубную пасту стратегически, а не постоянно. Если вы хотите сделать более разумный выбор для своей улыбки, ознакомьтесь с нашим руководством по Как выбрать идеальную отбеливающую зубную пасту в 2025 году для получения профессиональных советов по выбору отбеливающей зубной пасты, которая эффективно отбеливает зубы, не нанося вреда здоровью зубов.
Часто задаваемые вопросы
Может ли отбеливающая зубная паста нанести вред зубам?
Да, при чрезмерном использовании или если формула слишком абразивная, отбеливающая зубная паста может разъедать эмаль и приводить к чувствительности зубов или раздражению десен. Всегда выбирайте безопасные для эмали продукты и следуйте советам вашего стоматолога.
Как часто следует использовать отбеливающую зубную пасту?
Большинство стоматологов рекомендуют использовать отбеливающую зубную пасту несколько раз в неделю, а не ежедневно. Для достижения наилучших результатов без повреждения эмали чередуйте ее с обычной зубной пастой на основе фтора.
Действует ли отбеливающая зубная паста на коронки и виниры?
Нет. Отбеливающая зубная паста действует только на натуральную зубную эмаль. Она не изменит цвет коронок, виниров или других зубных реставраций.
Russian 
English 
French 
German 
Spanish 
Italian 
Arabic 
Portuguese (Brazil) 
Thai 
Japanese 
Danish 
Norwegian 
Swedish 
Finnish 
Portuguese (Portugal) 
Vietnamese