Mục lục
Bạn tôi, Lily, từng gặp vấn đề lớn với sỏi amidan - đang chuẩn bị đi làm, cô ấy ho và khạc ra một cục nhỏ màu trắng hôi thối. Cô ấy đánh răng hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa theo lời nha sĩ dặn, nhưng những viên sỏi nhỏ xíu đó vẫn cứ nổi lên. Rồi nha sĩ nói một điều đã thay đổi mọi thứ: đúng cách. nước súc miệng Không chỉ giúp hơi thở thơm mát—nó còn có thể làm mềm, tan ra, và thậm chí ngăn ngừa hình thành sỏi amidan. Sỏi amidan (được gọi là sỏi amidan, nhưng Lily chỉ gọi chúng là "những mảnh vụn thối") hình thành khi thức ăn thừa, vi khuẩn và chất nhầy đặc dính vào các túi nhỏ trên amidan. Theo thời gian, những chất cặn bã đó cứng lại thành những "viên sỏi" nhỏ có mùi lưu huỳnh. Nhưng không phải loại nước súc miệng nào cũng hiệu quả—Lily đã thử một loại bạc hà rẻ tiền trước, và nó chẳng có tác dụng gì. Hóa ra, bạn cần một loại nước súc miệng chuyên trị sỏi amidan. ẩn náu ở amidan, chứ không chỉ ở phía trước miệng. Hãy để tôi hướng dẫn bạn những gì hiệu quả, dựa trên những gì Lily và những người khác mà tôi biết đã thử.
I. Tại sao nước súc miệng thông thường không hiệu quả (và nước súc miệng của bạn cần làm gì)
Lily nghĩ bất kỳ loại nước súc miệng nào cũng có tác dụng—cô ấy đã mua một chai $5 từ hiệu thuốc, súc miệng trong 10 giây rồi quyết định dừng lại. Nhưng một tuần sau, cô ấy vẫn ho ra sỏi. Nha sĩ của cô ấy giải thích lý do: nước súc miệng thông thường chỉ làm sạch những phần dễ tiếp cận trong miệng—răng, nướu, có thể cả mặt trước của lưỡi. Chúng không thể len lỏi vào những túi nhỏ sâu trong amidan, nơi sỏi hình thành.
1. Lý do nước súc miệng thông thường không hiệu quả
Nước súc miệng thông thường chỉ làm sạch những vùng dễ tiếp cận: răng, nướu và mặt trước lưỡi. Chúng không thể chạm đến những túi nhỏ sâu trên amidan - nơi thức ăn thừa, vi khuẩn và chất nhầy tích tụ tạo thành sỏi. Nước súc miệng bạc hà giá rẻ đầu tiên của Lily không hề chạm đến những túi này, nên sỏi vẫn tiếp tục hình thành.
2. Ba chức năng chính của nước súc miệng trị sỏi amidan
Để chống lại sỏi amidan, nước súc miệng phải đạt được ba mục tiêu (nước súc miệng đầu tiên của Lily không đạt được cả ba mục tiêu):
- Rửa sạch các mẩu thức ăn thừa trong túi amidan: Ngay cả những mẩu bánh mì hoặc thịt gà nhỏ cũng có thể kích hoạt quá trình hình thành sỏi.
- Phá vỡ chất nhầy đặc: Chất nhầy hoạt động như chất keo, bám dính thức ăn thừa và vi khuẩn vào amidan—làm loãng chất nhầy để chất nhầy dễ dàng trôi đi.
- Diệt vi khuẩn gây mùi: Vi khuẩn ăn thức ăn bị mắc kẹt và chất thải của chúng khiến sỏi amidan có mùi giống như lưu huỳnh.
Đó là lý do tại sao một nước súc miệng kháng khuẩn (với các thành phần như cetylpyridinium chloride, hay CPC) đã hiệu quả với Lily. Nó tiêu diệt vi khuẩn trong các túi sâu đó—cô ấy nhận thấy mùi sỏi giảm đi đáng kể sau vài ngày sử dụng. Nước súc miệng fluoride chủ yếu giúp ngăn ngừa sâu răng và củng cố men răng, nhưng đó không phải là tác dụng chính của nó trong việc điều trị sỏi amidan. Nó có thể hỗ trợ làm sạch răng miệng tổng thể, nhưng để điều trị sỏi amidan, bạn vẫn cần các lựa chọn có thành phần kháng khuẩn (như CPC) hoặc thành phần làm loãng chất nhầy (như guaifenesin) như đã đề cập trong tài liệu.
II. Các loại nước súc miệng thực sự hiệu quả (từ người thật, không phải quảng cáo)
Lily không phải là người duy nhất thử nghiệm nước súc miệng dành cho người bị sỏi amidan—bác sĩ nha khoa, chị gái cô ấy và đồng nghiệp của tôi là Mark (người bị sỏi amidan lâu năm) đều có những lựa chọn mang lại kết quả thực sự.
1. Nước súc miệng không cồn
Đây là món ưa thích của Lily. Nó là một nước súc miệng không cồn với hai thành phần chính: CPC (kháng khuẩn) để tiêu diệt vi khuẩn sâu trong khoang miệng, và guaifenesin (làm loãng chất nhầy) để làm loãng chất nhầy bị mắc kẹt. Sản phẩm không làm khô cổ họng (điều này sẽ làm đặc chất nhầy hơn nữa). Lily súc miệng hai lần một ngày, ngửa đầu ra sau để nước súc miệng thấm vào amidan. Sau hai tuần, cô bé đã giảm từ 3-4 viên sỏi mỗi tuần xuống còn một viên sỏi nhỏ. "Tôi luôn mang theo một chai nhỏ trong túi xách để dùng sau bữa trưa", cô bé chia sẻ - nha sĩ của cô bé khuyên dùng loại này đặc biệt cho sỏi amidan.
2. Nước súc miệng Chlorhexidine Gluconate
Mark thề Nước súc miệng Chlorhexidine Gluconate dành cho những viên sỏi amidan lớn hơn. Sản phẩm có chứa chlorhexidine (kháng khuẩn) giúp làm mềm sỏi, giúp dễ khạc ra. "Tôi không còn phải dùng tăm bông để lấy sỏi nữa—giờ thì chúng được rửa sạch nhẹ nhàng", anh nói, sử dụng liên tục trong 2 tuần để tránh ố răng.
3. Nước súc miệng dưỡng ẩm bổ sung kẽm Ora2
Chị gái Lily có amidan nhạy cảm và không chịu được nước súc miệng mạnh—nước súc miệng dịu nhẹ có chứa Xylitol này chính là lựa chọn hàng đầu của chị. Sản phẩm có chứa kẽm (để giảm mùi lưu huỳnh của sỏi) và axit hyaluronic (để làm dịu các mô họng bị kích ứng), cùng với vị chanh nhẹ nhàng không gây bỏng rát. "Tôi từng bị sỏi amidan sau khi ăn sữa—giờ thì chỉ còn mỗi tháng một lần thôi", chị nói.
III. Cách sử dụng nước súc miệng sao cho thực sự tác động đến sỏi amidan
Sai lầm lớn nhất của Lily lúc đầu là dùng nước súc miệng sai cách - cô ấy chỉ súc miệng quanh răng trong 10 giây rồi nhổ ra, không chạm đến amidan. Nha sĩ đã hướng dẫn cô ấy từng bước một, và kết quả đã thay đổi hoàn toàn.
1. Nghiêng đầu về phía sau để nhắm vào amidan
Ngửa đầu ra sau như thể bạn đang nhìn lên trần nhà—điều này giúp nước súc miệng chảy xuống phía sau miệng, nơi có amidan, thay vì chỉ đọng lại trên lưỡi.
2. Súc miệng nhẹ nhàng (không súc miệng mạnh)
Đổ 1-2 thìa canh nước súc miệng (làm theo hướng dẫn trên chai, nhưng Lily dùng nhiều hơn một chút) và súc nhẹ nhàng quanh miệng. Đừng súc miệng quá mạnh - điều này có thể gây kích ứng cổ họng. Bạn sẽ cảm thấy hơi "sủi bọt" khi nước súc miệng chạm đến túi amidan.
3. Giữ nguyên trong 30 giây
Lily từng nhổ nước bọt quá nhanh, nhưng việc ngậm nước súc miệng trong 30 giây sẽ giúp các thành phần (như CPC hoặc guaifenesin) có thời gian phân hủy chất nhầy và tiêu diệt vi khuẩn.
4. Nhổ nước ra, sau đó nhấp một ngụm nước
Sau khi nhổ nước súc miệng, hãy uống một ngụm nước nhỏ - điều này sẽ rửa sạch mọi cặn bẩn bám trên túi amidan.
Lily cũng thêm vào một cách vệ sinh nhẹ nhàng hàng tuần: cô ấy làm ẩm tăm bông mềm bằng nước súc miệng và lau bề mặt amidan (không bao giờ được ấn vào túi!). Nước súc miệng sẽ làm long sỏi trước, giúp chúng dễ dàng bong ra mà không gây đau đớn.
IV. Tóm tắt
Nước súc miệng tốt nhất cho sỏi amidan là loại nước súc miệng kháng khuẩn (diệt vi khuẩn có mùi hôi), làm loãng dịch nhầy (giúp sỏi trôi ra ngoài) và dịu nhẹ (không chứa cồn hay bạc hà cay). Lily rất thích GUM Tonsil Care, Mark dùng TheraBreath cho sỏi cứng, còn chị gái Lily thì thích Ora2 có kẽm cho tình trạng nhạy cảm. Nhưng điều quan trọng là sử dụng đúng cách: ngửa đầu ra sau, giữ trong 30 giây, và đừng bỏ qua việc đánh răng/dùng chỉ nha khoa (nước súc miệng chỉ là một biện pháp hỗ trợ, chứ không phải là biện pháp thay thế). Giờ đây, Lily đã không còn phải xấu hổ vì "ho ra sỏi" trong nhiều tháng nữa—hơi thở của con bé cũng thơm tho hơn.
